A ফ্রিজে শুকনো কলাস্মুদি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর পানীয় যা ফ্রিজে শুকনো কলা ব্যবহার করে তৈরি করা যেতে পারে। এখানে চেষ্টা করার জন্য একটি সহজ রেসিপি আছে:
উপকরণ:
- 1 কাপ ফ্রিজে শুকনো কলা
- 1 কাপ বাদাম দুধ (বা আপনার পছন্দের কোন দুধ)
- 1/2 কাপ প্লেইন গ্রীক দই
- 1 টেবিল চামচ মধু (ঐচ্ছিক)
- 1 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
- 1 কাপ বরফের টুকরা
নির্দেশাবলী:
- ফ্রিজ-শুকনো কলাগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে রাখুন এবং ডালগুলি সূক্ষ্মভাবে কাটা না হওয়া পর্যন্ত।
- ব্লেন্ডারে বাদামের দুধ, গ্রীক দই, মধু (যদি ব্যবহার করা হয়) এবং ভ্যানিলা নির্যাস যোগ করুন।
- মিশ্রণটি মসৃণ এবং ভালভাবে একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন।
- আইস কিউব যোগ করুন এবং স্মুদি ঘন এবং ক্রিমি না হওয়া পর্যন্ত আবার ব্লেন্ড করুন।
- আরও মধু যোগ করে পছন্দসই মিষ্টির স্বাদ নিন এবং সামঞ্জস্য করুন।
- স্মুদি গ্লাসে ঢেলে সাথে সাথে পরিবেশন করুন।
আপনার সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর ফ্রিজ-শুকনো কলা স্মুদি উপভোগ করুন!
